Jorge Arcas: de amater a profesional en la élite

Entrevista a Jorge Arcas: “Siempre es mucha responsabilidad vestir la M de Movistar” Hoy entrevisto a Jorge Arcas, corredor aragonés en la élite del ciclismo que nos habla del salto de aficionado a profesional. Para cualquier deportista joven de élite el  paso al profesionalismo  supone un cambio enorme a nivel deportivo, pero más allá de…

Visualización y práctica en Imaginación

Mi artículo sobre Visualización e Imaginación “La visualización funciona porque tu cerebro no diferencia esta de la práctica real a la hora de construir las conexiones neuronales” Publicado en Entrenamiento.com

Llegadas al sprint: el estrés también corre

Los minutos finales de cualquier llegada al sprint en carreras ciclistas son de alta tensión. Si llegamos con unas buenas condiciones físicas, al igual que nuestros compañeros de equipo,  pondremos en marcha una elaborada estrategia, muy estudiada antes de iniciar la etapa para que cada uno haga su parte de trabajo y lanzar al sprinter…

¿Cuánto tarda en verse resultados de un trabajo psicológico?

Las opiniones a este respecto suelen ser de dos clases. Por un lado está la de quienes ven al psicólogo deportivo como el último cartucho a quemar cuando la situación es desesperada y se les acabaron los recursos. Coloquialmente es el psicólogo “apaga fuegos” y se espera de él que solucione problemas tras una charla…

Cómo crear una buena cohesión de equipo

En este artículo que publiqué hace unos días en Entrenamiento.com hablaba de los muy diversos aspectos que influyen en una buena cohesión de un equipo. Fundamentalmente se pueden agrupar en dos clases: lo que el jugador puede hacer y lo que el entorno debe propiciar. Está referido a equipos de fútbol pero es válido para la mayoría…

Entrenamiento de mountain bike: no todo son kilómetros

Mi último artículo en Entrenamiento.com va sobre aquellos aspectos a que no se presta mucha atención durante la temporada: recursos psicológicos, cuidados personales, equipo… Con este invierno cálido que estamos teniendo seguro que muchos no habéis colgado la bicicleta. ¡ Buena ruta !