Música para entrenar y competir

La música constituye una valiosa herramienta para enriquecer los resultados de la práctica deportiva pero solo sacaremos su máximo provecho conociendo sus diferentes influencias a nivel mental dependiendo de cómo de utilice. En este artículo trato sobre su utilización para lograr distintos niveles de motivación y relajación, mejorar nuestra técnica o acompañar nuestro estado de…

El Gobierno de Aragón pone en marcha el programa piloto “Juega en Valores”

El Departamento de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de Aragón ha puesto en marcha el programa piloto de competición deportiva “Juega en Valores”, un modelo que busca educar en valores cívicos y que contribuya a generar una sociedad equilibrada, justa, inclusiva, respetuosa y responsable. La consejera de Educación, Mayte Pérez, ha presentado hoy este…

Veintidós jugadores, un balón y los insultos al árbitro

La casualidad ha querido que en el transcurso de pocos días dos acontecimientos graves en el mundo del fútbol saquen de nuevo a la luz el grave problema de la violencia en los estadios: los insultos de Leo Messi y la pelea entre padres en un partido de infantiles, ambos hechos interconectados entre si. La…

Freeride y buenas vibraciones

El esquí  y el snowboard en su modalidad Freeride son unas disciplinas enormemente espectaculares a nivel visual, capaces  de transmitir al espectador emociones que solo un puñado de deportes nos hacen sentir. Como en el surf o el salto base, los deportistas desean ser uno con el medio, con el mar, con el vacío, con…

Correr mucho vs pensar rápido

Las disciplinas deportivas con un elevado y complejo componente táctico van generalmente asociadas a entrenamientos tácticos que basan su aprendizaje en las múltiples repeticiones, la asimilación a lo largo del tiempo y la disciplina. Cuando llega la hora de la puesta en práctica durante la competición, los numerosos factores que pueden alterar los niveles de…

Juegos de Río: Héroes y villanos

En los pasados Juegos de Río de Janeiro muchos han sido los héroes en los que fijarnos, pero desgraciadamente, también algunos villanos, y estos también ejercen su atractivo. Este fue mi análisis sobre el tema; leelo en mi artículo publicado en Sport Huesca: Sport Huesca: Análisis de los Juegos

La fortuna de marcar

Durante el desarrollo del juego, si se analiza este en profundidad, la influencia de la suerte es mínima, siendo en la mayoría de las ocasiones confundida con otros factores tales como concentración, intensidad, atención o precisión Haz click en este enlace para leer el artículo completo en Sport Huesca

El especialista

Así como un club puede contar con un equipo técnico con entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, entrenadores de porteros, etc. también puede contar con un profesional de la psicología deportiva Haz click aquí para leer el artículo completo publicado en Sport Huesca

Entrenamiento mental para triatletas

  En triatlón, por la larga duración de las pruebas, su  complejidad técnica y su gran demanda de esfuerzo, la gestión psicológica de la carrera tiene un enorme peso y marca diferencias muy importantes, por lo que es frecuente ver cómo triatletas de similar capacidad físico-técnica obtienen resultados muy distintos Haz click aquí para leer…

Un “equipo de padres” para sumar

Los padres de jóvenes deportistas necesitan saber cómo gestionar sus emociones respecto a la práctica deportiva de sus hijos. Con ello no solo lograremos una mayor estabilidad emocional sino que sobre todo, haremos que los niños tengan una experiencia más enriquecedora del deporte. Este es el tema tratado en mi último artículo para Sporthuesca.com http://www.sporthuesca.com/equipo-de-padres/

Jorge Arcas: de amater a profesional en la élite

Entrevista a Jorge Arcas: “Siempre es mucha responsabilidad vestir la M de Movistar” Hoy entrevisto a Jorge Arcas, corredor aragonés en la élite del ciclismo que nos habla del salto de aficionado a profesional. Para cualquier deportista joven de élite el  paso al profesionalismo  supone un cambio enorme a nivel deportivo, pero más allá de…

Visualización y práctica en Imaginación

Mi artículo sobre Visualización e Imaginación “La visualización funciona porque tu cerebro no diferencia esta de la práctica real a la hora de construir las conexiones neuronales” Publicado en Entrenamiento.com