La música constituye una valiosa herramienta para enriquecer los resultados de la práctica deportiva pero solo sacaremos su máximo provecho conociendo sus diferentes influencias a nivel mental dependiendo de cómo de utilice.
En este artículo trato sobre su utilización para lograr distintos niveles de motivación y relajación, mejorar nuestra técnica o acompañar nuestro estado de ánimo mientras practicamos deporte.
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